nyttigt gott awesome

Hej! Tänkte ge er ett tips på en väldigt god och nyttig maträtt. Väldigt kalorisnålt också om man tänker på det!!
¨
Så här enkelt är det: Skär zucchini, morötter och tomater. Om du vill, blir godast så, lägger du skivor mozarellaost över tomaterna. Salta! Lägg i en form och in i ugnen.
Grönsaker i ugn helt enkelt! Låt det vara inne i 20 - 30 minuter, du kan känna efter med en gaffel om grönsakerna känns mjuka. Till kan du äta vad du vill, kött passar utmärkt men när jag åt det här igår åt jag bara grönsakerna och lite gräddfil till.
Det som är bra med just denna maträtt är att den som sagt är sjukt kalorisnål.
100 gram morötter = 31 kalorier
100 gram zucchini = 15 (!) kalorier
100 gram tomat = 21 kalorier.
Potatis t.ex innehåller 74 kalorier / 100 gram. Lite skillnad där!

Kommentarer

Här kan du lämmna en kommentar:

Vad heter du?
Kom ihåg mig?

Din E-post? (Bara jag som ser den.)

Om du har blogg så kan du skriva adressen här:

Din kommentar:

Trackback
RSS 2.0